小学托管每周菜谱图片 小学托管菜谱大全

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要求:星期一到星期五,早餐午餐晚餐

  小学生每天应吃的5种食物 第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和b族维生素。 第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a和b族维生素

  星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜

  星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:枇杷(或长生果)3-4个中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤晚餐:冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝

  星期三:早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)水果:鸭梨(或西瓜)一个中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤晚餐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝

  星期四:早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆水果:香蕉(或黄瓜)1支中餐:二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤晚餐:豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝

谁能提供一份每周的家庭菜谱,从周一到周日

  星期五:早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果:猕猴桃(或桃子)1-2个中餐:赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑

  星期六:早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干水果:草莓(或李子)5-6个中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝

  星期天:早餐:芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼水果:苹果(或萝卜)1个中餐:金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

准备开一家小学托管班,周一至周五下午4点至8点,辅导作业

  当然要签订协议了,里面要明确职责,否则到时候孩子出了意外,你可就麻烦了,最好你找个律师,正儿八经给你起草一份协议。 关于退款的问题,我觉得可以效仿跟酒店,提前多少天取消可以不收费,比如说至少2天,因为你需要准备饭菜

  蛋炒饭的做法1、热锅下油,待油烧至8成熟时打入两枚鸡蛋。2、用炒勺把鸡蛋滑散。3、再放入大米饭。4、用铲子炒散。5、再加入葱花和盐

故渊

孩子马上要初一了,语文一直不太行,给孩子报了初一全日制课程,希望在考前这段时间,能够让孩子获得全身心的投入,找到一种考试的状态。

初一升学课程 花水湾校区 2014-05-13 1474738****
仿佛还在

这边的老师很负责,教学环境也很好,学习起来比较专心。

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空壳人

成都丹秋名师堂教育暑期课程,虽然天气热,老师特别耐心的给孩子辅导,非常感谢成都丹秋名师堂的老师。

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回敬我的崩溃

老师和班主任尽职尽责,每天还会有自习时间,复习效率更高,也更有针对性了,提分很快。

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